最近は朝夕が涼しくなったかと思えば、日中はまだ暑さが残ることもあり、体調を崩しやすい季節になりました。また、今日9月20日から26日までは秋のお彼岸にあたります。道端でも、赤い彼岸花を見かけるようになりました。

利用者様の中には、「毎年欠かさずお墓参りをしてきたけれど、足腰が弱って体力が心配」「車に長く乗っていられないから諦めている」とお話しされる方もいらっしゃいます。

そこで今回は、リハビリとしてできる工夫をご紹介します。
• 階段や坂道を歩くために…事前に立ち上がりや段差練習をしておく
• 長時間歩けなくても…「休みながら歩く」練習をしてみる
• 外出が難しいときは…花を飾ったりおはぎを食べたりして『季節感』を味わう
• ご先祖様の想い出を語ることも…回想法として認知症予防に役立つ

お彼岸は、ご先祖様を想い、家族が一緒に過ごす大切な行事でもあります。
季節を感じることは、生きる意欲や元気につながります。
ぜひ、この時期にできることを一つでも取り入れてみてください。


訪問リハビリ部　清田