【リズム体操（ズンドコ節）】を YouTubeにアップしました。

2025-03-24

当施設では、ご利用者様の健康維持や楽しみの一環として、音楽に合わせた「リズム体操」を取り入れています。軽快な音楽と簡単な動きで、どなたでも楽しく参加いただけるプログラムです。

ズンドコ節に合わせて楽しく体を動かしませんか？この動画では、誰でも簡単にできる高齢者向けのリズム体操を紹介しています。

椅子に座ってできる動きから、全身をしっかり使う運動まで幅広い内容で構成されています。

体力向上や気分転換にもピッタリ！ぜひご覧いただき、地域のイベントやデイサービスでも活用してください。