7月は精神心理班による「高齢者の睡眠の特徴と治療」の内容で開催しました。高齢者に多く見られる2つの疾患（不眠症・閉塞性睡眠時無呼吸症群/OSAS）と、それらに対する治療法（睡眠衛生指導や認知行動療法、運動療法など）を紹介しました。
睡眠は年齢とともに変化し、中途覚醒・入眠困難が増加する傾向にあります。良質な睡眠には日中の活動や太陽の光、規則正しい生活が必要です。また快適な寝室環境や食事への注意、ストレス管理、薬物療法、そして専門医への相談も大切になってきます。高齢者の睡眠を改善するために、評価に基づき、個人に合った方法を組み合わせて取り組んでいくことの大切さを学びました。
作業療法科　木戸　木田